Meningkatkan Kualitas Tidur: Bagi mereka yang mengalami masalah tidur atau insomnia, hipnoterapi dapat membantu mencapai relaksasi yang mendalam dan meningkatkan kualitas tidur. Tidak semua orang cocok untuk hipnoterapi. Efektivitas hipnoterapi dapat bervariasi tergantung pada masalah yang dihada